نوشیدن آب

نارسایی قلبی، یک بیماری مزمن است و زمانی ایجاد می‌شود که قلب خون کافی برای نیازهای بدن پمپاژ نمی‌کند. نارسایی قلبی بیش از 6.2 میلیون نفر در آمریکا، یعنی کمی بیش از 2% از جمعیت آمریکا را تحت تاثیر قرار می‌دهد. همچنین در بین بزرگسالان 65 سال و بالاتر شایع‌تر است.

نارسایی قلبی، یک بیماری مزمن است و زمانی ایجاد می‌شود که قلب خون کافی برای نیازهای بدن پمپاژ نمی‌کند. نارسایی قلبی بیش از 6.2 میلیون نفر در آمریکا، یعنی کمی بیش از 2% از جمعیت آمریکا را تحت تاثیر قرار می‌دهد. همچنین در بین بزرگسالان 65 سال و بالاتر شایع‌تر است.

ما هرگز با گنجاندن بیشتر سبزیجات و مخصوصا سبزی‌های برگ سبز در رژیم غذایی مخالف نیستیم، اما اغلب افرادی که قصد رژیم گرفتن و لاغری را دارند ممکن است این کار را اشتباه انجام دهند

ما هرگز با گنجاندن بیشتر سبزیجات و مخصوصا سبزی‌های برگ سبز در رژیم غذایی مخالف نیستیم، اما اغلب افرادی که قصد رژیم گرفتن و لاغری را دارند ممکن است این کار را اشتباه انجام دهند

ما هرگز با گنجاندن بیشتر سبزیجات و مخصوصا سبزی‌های برگ سبز در رژیم غذایی مخالف نیستیم، اما اغلب افرادی که قصد رژیم گرفتن و لاغری را دارند ممکن است این کار را اشتباه انجام دهند

ما هرگز با گنجاندن بیشتر سبزیجات و مخصوصا سبزی‌های برگ سبز در رژیم غذایی مخالف نیستیم، اما اغلب افرادی که قصد رژیم گرفتن و لاغری را دارند ممکن است این کار را اشتباه انجام دهند

میزان مصرف آب در طول روز چقدر است؟ بدن ما برای ادامه عملکرد خود نیاز به آب کافی دارد. آب ترکیب اصلی خون، لنف و عرق محسوب می‌شود

اگر به سنگ کلیه مبتلا هستید، پزشک نوشیدن حدود سه کوارت (حدود سه لیتر) آب در روز را توصیه خواهد کرد. اگر فرد فعالی هستید یا در محیط‌هایی با دمای بالا زندگی می‌کنید ممکن است به نوشیدن آب بیشتر از این میزان نیاز داشته باشید.

مطالعات نشان داده اند که حتی کم آبی جزئی بدن نیز می تواند اثر منفی بر حافظه، تمرکز، سطوح اضطراب و خستگی فرد داشته باشد.

آب داغ مصرفی باید دمایی بین 120 تا 140 درجه فارنهایت (48.9 تا 60 درجه سلسیوس) داشته باشد و گرمای آب نباید به اندازه ای باشد که موجب سوزاندن جوانه های چشایی زبان شود.